退休了，你和老伴每月有7000元的退休金，這個收入水平在一般城市還是可以過得比較幸福的。

你和老伴每月有7000元的退休金，相當于人均3500元。就全國來說，這個水平處于中等偏上的水平。

如果在二線以下城市生活，每月7000元，完全可以保障養老的日常生活，并且還有一定的結余。在一線城市，保障正常的生活水平是沒有問題。

如果想生活的更好一些，已不可能像年輕人一樣再去做一些創收。

建議不要在錢上太為難自己，好好的利用好這7000元，該用的用，該花的花。

要保持較好的生活水準，最重要的還是搞好身體，每月可以花一定的收入，適當的鍛煉休閑，這是最有效的提高生活質量的方法。要知足常樂才好。