長沙養老保險包含城鄉居民養老保險、職工養老保險、靈活就業保險；養老保險省內轉移如下：

一、職工養老保險

1、辦理條件

符合以下兩種情形之一的，可以申請辦理養老保險轉移：

①沒有達到我國法定退休年齡的，依法在現參保地參加養老保險（非臨時賬戶，以長沙為例，即在長沙首次參保時男性未滿50周歲、女性未滿40周歲）。

②達到我國法定退休年齡時養老待遇領取地確定為現參保地的。

二、辦理流程

①省內其他市州轉長沙

省內其他地市州的企業職工養老保險轉移到長沙，當在長沙辦理參保登記業務時，同一賬號下的社保關系就會直接轉到社保賬號下，無需再進行申請。

②長沙轉省內其他市州

長沙的企業職工養老保險轉移到省內其他地市州，需到當地社保經辦機構提出申請，進行線上轉移。

二、城鄉養老保險

1、辦理條件

參加城鄉居民基本養老保險的人員，在繳費期間因戶籍遷移，在省內轉移城鄉居民基本養老保險關系的，在遷入地申請轉移養老保險關系，不轉個人賬戶儲存額，按遷入地相關法規繼續參保繳費，繳費年限累計計算，個人賬戶儲存額由省按年統一進行結算。

2、辦理流程

符合轉移條件的，持參保人身份證（委托他人代辦業務的需額外提供參保人的授權委托書）至遷入地社保經辦機構申請辦理即可。